Vil du tage din sundhed til den næste dimension?

Jeg ved at dig der følger med her i mine blogs allerede er ret godt med på hvordan du lever et sundt liv i forhold til kost og træning og derfor søger du MERE, dybere, en større sammenhæng!

Derfor har jeg fået den ide, at skrive en blog som kan tage dig til det næste level på din sundhedsrejse.

Sådan tager du din sundhed til den næste dimension:

Din krop er meget mere end blot muskler, organer, skellet, hud – din krop er energi – det ved vi med sikkerhed fra kvantefysikken. 

Derfor er det ikke længere nok kun at tale om kost og træning – nej det handler også om det mentale, det emotionelle, det spirituelle, ALT !

Det er interessant at tale om følelser i denne sammenhæng, 

Energi er skabt for at flyde i kroppen, og dine følelser er energi i bevægelse – se selv på det engelske ord – emotions =energy in motion

Der hvor det går galt er når vi ikke tillader vores følelser at flyde igennem os, men holder dem tilbage og fornægter dem, fordi vi er bange for den smerte følelserne kan give os.

Når vi gør dette, stagnerer vores følelser i kroppen og så bliver de toksiske for kroppen!

Vil du derfor tage din sundhed til den næste dimension, vil jeg foreslå dig at tage dine følelser alvorlig!

Føl dine følelser det er derfor de er der! 

Men husk også at give slip på dem igen .. 

Der er tre stadier i denne proces – og de ser sådan ud:

1) identificer din følelse (hvad er det for en følelse, fx smerte, vrede, frygt, ulykkelig ….) 

2) føl din følelse, mærk den, udforsk den, sid med den, træk vejret med den, omfavn den i kærlighed

3) giv slip på din følelse – sæt den fri i fx et ritual, skriv den ned og brænd papiret ect.

Følelser er sjælens sprog, jo bedre du bliver til at være med dem, jo dybere kontakt for du til din sjæl. 

Kærligst
Nickoline