Kriya

Yoga sættet her er en af mine klassiske kriya jeg ELSKER og som jeg har undervist i tit. Den hedder master set no. 1. 

I brugen af breath of fire i takt med det indre mantra sat nam, vil du hurtigt tappe ind i din egen indre rytmiske intelligens (et begreb Yogi Bhajan brugte tit for at forklare mantra, åndedræt og krops påvirkning af vores praksis - han afholdte sågar en helt sommer camp for kvinder med titlen "rytmisk intelligens") .

Denne kriya vil stabilisere din blodkemi, øge din forbræn…

I dag har jeg en helt ny yoga video til dig. 

20 MIN YOGA FOR SIXPACK, SELVSIKKERHED OG VILJESTYKE

I dette yogasæt er vi inde og arbejde med det 3. chakra også kaldet solar plexus området. 

Når vi styrker det 3. chakra kan vi ifølge yogierne opnå en genvej til balance i alle vores energicentre. Det man kalder for chakrasystemet. 

Når vi oplever balance i vores indre energi, vil vi opnå en form for balance i vores ydre. Fordi det ydre altid spejler vores indre tilstand. 

Det 3. chakra g…

Sat Nam Smukke Sjæl 

Jeg håber du fik skabt en fantastisk regulering af din forbrænding med vores forrige Forårsforbrændings challenge. 

Jeg er helt på toppen over hvor mange af jer som havde lyst til at være med! Derfor har jeg besluttet at fortsætte kundalini festen men en splinter ny 10 dages yoga challenge. 

10 DAGES RADIANT BODY AKTIVERINGS CHALLENGE

Vi taler enormt meget omkring THE 10 BODY SYSTEM i kundalini yoga og et af disse aspekter her i er THE RADIANT BODY. 

Jeg er ret fa…