Sat Nam kære 

Kalenderen skriver 2. søndag i advent og det betyder at jeg har et nyt og magisk mantra til dig i dag.

Alle disse mantras vil hjælpe dig med, denne jul, at stå mere fast i dig selv, skabe mere ro og være i stand til at bevare hovedet koldt midt i julegave ræset og julest…

Sat Nam kære 

Nu er det sørme allerede 1. søndag i advent og det skal vi da fejre på bedste kundalini yogi vis.

Derfor har jeg skabt denne GRATIS adventskalender hvor vi hver søndag i advent sammen går i dybden med et af de smukke mantraer fra Kundalini Yoga universet. 

Mantraerne vil …

Sat Nam kæreste du

Jeg ved godt du måske allerede tænker "Selvkærlighed, ja ja, det har jeg hørt en million gange før og jeg ved udemærket godt at det er vigtigt, så hvad har du af nyt til mig ift det?"

Og det kan jeg virkelig godt forstå at du tænker.

For ved du hvad? Hvis jeg skal væ…

Meditationen i dag hedder Fists of anger, og den forløser gammel vrede. Men den kan i princippet bruges på alle følelser som har lagret sig i maven på dig. I maven ligger vores følelses center, Solar Plexus. Det giver god mening at vi derfor bruger udtrykket, at have en dårlig eller god mave fornemmels…

I dag vil jeg gerne dele en smagsprøve fra Essensprogrammet med dig. 

En meditation som jeg selv personligt bruger hver morgen i min kundalini praksis og som jeg har oplevet har en hurtig effekt på mine afhængigheder som fx facebook, sukker og selvkritik. 

Meditationen påvirker centralhje…

Kunne du tænke dig at være omgivet af den smukkeste natur og kærlige kvinder/mænd med vilde visioner for fremtiden. Få grinet, grædt, givet slip og mærket efter? 

Der sker meget når man udrenser på alle planer, indvendigt, følelsesmæssigt, kropsligt og energetisk. Det er som at få skrald…

Namasté kære

I sidste uge fik vi sat lidt spotlight på at yoga ikke blot er det du foretager dig på din yogamåtte men at en ægte yogi faktisk laver yoga og meditation hele tiden, hele dagen, også udenfor måtten. 

I dag vil jeg derfor gerne dele en lydfil fra mit mentor hold (+ Essenspro…

Den største brik i en yogi livsstil er at være bevidst og præsentere sig selv fra sin bedste side, leve fra den bedste version af dig. Det vil føre os til en vital, levende livsstil af kærlighed, selvværd og lykke.

Kundalini yoga giver os adgang til et lager af ressourcer i kroppen og si…

Åndedrættet er mere end ilt til kroppens celler. Det rummer en langt større dybde end vi endnu evner at forstå. Det er som en dør ind til din ægte essens. Derfor er det et vigtigt skridt på din rejse hjem.  

Vi kan leve mange dage uden mad, vi kan leve få dage uden vand men vi kan kun le…

Nydelse Yoga & Magi

Har du nogensinde været på Bali? Hvis ikke vil jeg forære dig en eksotisk smagsprøve lige her.

Hvis du kunne købe essensen af Bali som parfume ville den helt sikkert dufte af friske kokosnødder, palmer, rismarker, nydelse og en snert af total zen.

Det var helt fantasti…