Da jeg var på eventyr i Thailand sidste år holdte jeg et transformerende kundalini yoga retreat. Jeg var så heldig at have min private filmmand med, så nu kan du få et lille strejf af yoga i Thailand. 

Denne yoga serie er perfekt til at styrke dig selv indefra. Du forløse gammelt toksiske frygt. Hvis du forgæves forsøger at leve en sund livsstil, med styr på kosten, træningen og søvnen men resutaterne udebliver så er det muligvis binyrerne der er trætte og udkørte. Styrk dem med denne yoga og …

Følelsesmæssig forløsning er som en slags indre detox. 

Så når din kropslige detox er i fuld gang, sker der noget spændende inden i dig! Fordi du er mere end blot en krop, vil det derfor heller ikke være mærkeligt, at du når til et punkt hvor du begynder at udrense på det psykiske og…

For et par måneder siden lavede jeg en lydfil omkring Essens & Energi, hvori jeg understreger vigtigheden af at meditere og jeg kan mærke at det er relevant at dele den igen. 

Hvis du kæmper med at få din meditation praksis til at slå til, så vil det hjælpe dig at lytte med her. Læn dig …

For at du kan få en fornemmelse for hvor essentielt det er for dig at være kropsbevidst og behandle kroppen pænt, vil jeg gerne fortælle lidt om min personlige historie.

Min kæmpe passion for kroppen og dens visdom er steget i takt med at jeg gang på gang er blevet bekræftet i at kropstr…

Lige siden jeg var en lille pige har jeg altid følt den største begejstring når jeg havde næsen godt og solidt plantet i en eller anden bog. Eller rettere, ikke hvilken som helst bog, Ikke dem jeg SKULLE læse i skolen, men dem som handlede om eventyr, magi, sundhed og udvikling.
 
Når det…

Smukke Sensitive Væsen! 

Energisystemet er og bliver et magisk system for mig. Jeg har studeret det nøje og undervist i det en del gange nu. 

Jeg har længe summet over chakrasystemet, og flere og flere brikker falder på plads for tiden! 

Jeg er særligt sensitiv, det vil sige at jeg MÆR…

Hvorfor perfekt ikke altid er perfekt!

Perfektionisme er en underlig størrelse, men en meget interessant en af slagsen. 

Det er tit vi bruger udtrykket perfekt, På en måde som skulle være positiv -men nogen gange kan det perfekte faktisk være meget negativt. Perfekthed kan være med til at…

Ja, det er måske et lidt for stort spørgsmål her fra morgenstunden af.

Men det var lige hvad jeg kom til at tænke på da jeg vågnede op. 

Hvor vigtigt det er at følge det du dybt indeni kan mærke bare er det helt rigtige for dig, uanset hvad.

Det der giver de vildeste sommerfugle i maven ba…

I går havde jeg sådan en dag hvor jeg virkelig følte mig sårbar, sådan en dag hvor jeg lod mine tanker stikke af med mig, jeg havde tanker som, jeg er ikke god nok, det er også dumt det jeg har gang i, hvordan skal jeg dog klare mig, hvad kommer der til at ske?

Hvilket helt naturlig resu…

Hvis du er bare en lille smule ligesom jeg, så tænker du også enormt meget over hvad andre tænker om dig, hvad de mener om det du gør og om de nu kan li' dig?

Men hvad ville du være uden disse tanker?

Sandheden er at du bruger ualmindelig meget energi når du tager udgangspunkt i om andre …