Jeg synes kroppen er helt fantastisk, den retter altid ind når du gør noget godt for den, lynhurtigt. Når du giver din krop de bedste betingelser for sundhed, sprudler den, lyser op, udsender energi, harmoni og balance. Den responderer altid på det den får, det du vælger at give den. 

Og…

Jeg ved at dig der følger med her i mine blogs allerede er ret godt med på hvordan du lever et sundt liv i forhold til kost og træning og derfor søger du MERE, dybere, en større sammenhæng!

Derfor har jeg fået den ide, at skrive en blog som kan tage dig til det næste level på din sundhed…

På den spirituelle udviklings rejse er det en nødvendighed at stå ansigt til ansigt med mørket. Det er den del af rejsen. Det er også den eneste måde at forblive et rent, klart og højt vibrerende væsen. 

Gør det til en vane at lave skyggearbejde.

Mange tror at den spirituelle rejse er ren…

At udvikle sig er ikke altid fest og ballade. Når jeg sidder og svarer mails og kommentarer fra mine kursister ligger jeg mærke til at spørgsmålene bliver langt mere personlige og ofte smertefulde jo dybere vi kommer ind i forløbet. Det får mig til at tænke tilbage på min egen proces og…

Igennem mit kendskab til kundalini yogaen og chakrasystemet har jeg lært rigtig meget omkring min egen energi og energien omkring os.

Det er svært for mig at forstå hvordan vi kan leve livet uden at være opmærksom på den intense energi, på grænsen af angst, vi lever i. Og uden at have re…

Sat Nam Smukke

Jeg har den seneste tid haft fokus på mit energisystem. Jeg har nemlig undervist mit mentor program i chakrasystemet og i november handler klubben også om chakrasystemet. 

Jeg har længe kendt til chakrasystemet, men denne gang er der nogle helt nye brikker der er faldet på…

En lækker kundalini yoga video til dig. Videon er fra mit 11 dages transformation Retreat i Thailand i dalen Pai. Det er nemlig præcis et år siden nu, at jeg tog afsted på min halv-årige rejse som skulle vise sig at blive til den mest fantastisk, intense og mest selvudviklende oplevelse nogensinde. 

Jeg fejre denne fuldførelse af en stor drøm med dig i her, ved at forære dig denne yoga video som styrker dit helbred og booster din skønhed. 

Kundalini yogaen er for mig videnskaben om kroppen, som…

Hejsa Smukke Sjæl 

Jeg har fundet mine lækre enhjørninge englekort frem og trukket et kort til dig. Lige nu og her. Uanset hvornår du ser denne video så stol på at det er et budskab du har brug for at høre lige præcis i dag. 

Måske tænker du sikke noget fis Nicoline. Englekort? ..

og det er også helt okay. Der gik noget tid før jeg selv syntes det var ret så interessant. En dag legede jeg lidt med dem for sjov sammen med en veninde og da jeg efter 3. gang blev ved med at trække det samme kort, t…

Jeg har lavet endnu en Yoga video ved søen, i mit tidligere svenske hjem. 

Denne yogavideo er en Kundalini Yoga Serie - Selve sættet hedder Nabhi Kriya. 

Dette sæt er en rigtig Power Builder. 

Det arbejder nemlig med dit solar plexus. Det 3. chakra som blandt andet har at gøre med din viljestyrke, dine følelser og dit selvværd. 

Samtidig toner du dine mavemuskler og styrker dermed både din indre og ydre kerne. 

Jeg elsker det her sæt! Men det har jeg ikke altid gjort, for det kan nemlig godt udløs…

Jeg er netop hjemvendt fra mit fuldt bookede yoga retreat i den svenske skov sammen med skønne Ida Hjorth (som er stifteren af karmakøkkenet).

Det var så fantastisk et retreat at vi allerede har aftalt at vi skal holde et igen d. 10-13 januar 2016. (var der nogen der sagde en god start på året?;))

nå men da jeg nu var i Sverige, blandt de vildeste omgivelser, fik jeg lyst til at lave en  Short & Sweet yoga video til dig. 

En yoga video på 10 min, du kan bruge på selv den travleste morgen.

Rigtig …