News

Velkommen til Bali. Min næste destination efter Thailand. Nu er jeg alene og jeg lærer så meget om mig selv, yoga og denne magiske ø!

Kærligst

Nickoline

Jeg er Sensitiv & Indadvendt!

Vi danser igennem det magiske af livet, og bliver præsenteret for mange stier, som vi kan vælge imellem.

Ofte lytter vi til råd fra andre og vælger en vej som føles velkendt og sikker og som fører os til en vel respekteret destination. Men imens vi bevæger os af denne vej, føles noget helt forkert! Vores indre kompas fortæller os, at vi går i den forkerte retning.

På andre tidspunkter kommer vores ego i vejen, og den sti, der i første omgang syntes klog og fornuftig, b…

Ifølge Yogi Bhajan, kundalini yogaens mester, skal du committe dig til at praktisere kundalini yoga hver dag! Et helligt, stille og rolig sted før solopgang.

Så vidt muligt gør jeg det som foreskrevet. Men jeg er kun et menneske, og jeg er kundalini yoga lærer. Det kræver at jeg rejser …

Gæt engang! Jeg har haft muligheden for at tale med smukke Simrit Kaur. Kvinden med en af de smukkeste stemmer jeg nogensinde har hørt! Og ved du hvad, hendes sjæl er lige så smuk. Jeg følte mig så opløftet og inspirerende at snakke med.

Få lidt mere at vide om Kundalini Yoga og mantras ved at se dette interview!

Og husk du kan finde hende lige her: http://simritkaurmusic.com/

Psst, hendes nye album er netop udkommet!

Blessings to you! 

Sat nam

Nickoline

Jeg fik æren af at interviewe skønne Nomi Correli om krop og sjæl forbindelsen. I dette interview kan du lære den mest simple trick til at forblive forbundet til din sandhed. Det er så simpelt, så du næsten ikke kan tro det.

Kærligst

Nickoline

Instrukser

• Tune in med Adi Mantraet – Ong Namo Guru Dev Namo 3 gange for at begynde din praksis.
• Opvarmning – Vælg en sekvens som solhilsen for at forberede kroppen til denne kraftfulde yoga sæt.

  YOGA SÆT

  Formålet med dette sæt er at gøre dig fortryllende smuk. Denne korte kriya kan forvandle dig til en anden person. Du øger din skønhed, fysisk og mentalt. Mange af os har mistet kontakten med essensen af skønhed, som kommer fra en god fysisk tilstand. Det er sjælens udstråling der skinner igenne…

Dag 9 af #kundaliniyogachallenge. I dag er det en af mine favoritter, som du kan se, kan jeg slet ikke styre min glæde.

Frøen (Frog Pose) giver det vildeste energi kick. Frøen aktiverer det første, anden og tredje chakra og flytter energien op til de højere centre.

Hvordan:

Stå på hug …

Dag 8 #kundaliniyogachallenge

I dag er det den grundlæggende bandha (lås) der anvendes i kundalini yoga, for at åbne op for kundalini energien.

Mulabhanda eller rodlås er den hyppigst anvendte lås.

Sådan gør du:

Det foregår i 3 trin. Først spænder du omkring endetarm, så kønsorganer og til …

Dag 7 af #kundaliniyogachallenge er den vigtigste asana af dem alle.

Savasana!

Det er når vi ligger os godt til rette i savasana at alle kriyaens effekter får lov til at manifestere sig i kroppen på et dybt plan.

Lig i savasana i dag efter din egen yoga praksis og modtag ren kærlighed.

Sat …

Dag 6 af #kundaliniyogachallenge er min absolutte kundalini meditations favorit! 

Ego eradicator! 

Meditationen her bryder igennem ego'ets smålighed og åbner op for dit fantastiske indre og din trofaste intuition 

Sådan gør du:

Kom ned og sidde på dine hæle eller i Easy Pose (skrædderstill…